Anita Rygał – jedna z najwybitniejszych zawodniczek w Polsce

Anita od lat należy do ścisłej czołówki polskiego trójboju siłowego. Dominowała w kategoriach od 50 kg do 75 kg, regularnie wygrywając zawody krajowe i międzynarodowe.

Aktualnie zajmuje 15. miejsce na świecie w klasyfikacji kobiet oraz 3. miejsce w Polsce bez podziału na kategorie wagowe

Oficjalne rekordy:
Przysiad: 190 kg
Wyciskanie leżąc: 130 kg
Martwy ciąg: 215 kg

Na szczególne wyróżnienie zasługuje jej wynik 177,5 kg w wyciskaniu leżąc w soft eq (w monsterze?) uzyskany na zawodach — to najlepszy oficjalny kobiecy rezultat w Polsce na ten moment. Anita nieustannie się rozwija i jestem przekonany, że jej największe osiągnięcia są jeszcze przed nią.

(Profil: https://www.openpowerlifting.org/u/anitarygal )




Konrad Kościńczyk – rekordzista świata i jeden z najsilniejszych zawodników w kraju.

Od wielu lat współpracuję również z Konradem Kościnczykiem. W swojej karierze startował w kategoriach od 75 kg do ponad 100 kg. Jest wielokrotnym mistrzem Polski, rekordzistą świata w trójboju oraz martwym ciągu i jednym z najwybitniejszych polskich zawodników w historii dyscypliny.

W federacji IPF, na twardej sztandze, Konrad jako jeden z nielicznych w Polsce podniósł 300 kg w martwym ciągu.
Jest także autorem rekordu świata juniorów — przy masie 77 kg uzyskał 271,5 kg.

W federacjach profesjonalnych, na deadlift barze, jego rekord wynosi 351 kg przy masie niespełna 93 kg.

To wynik plasujący go na 3. miejscu w Polsce.

(Profil: https://www.openpowerlifting.org/u/konradkoscinczyk )




Jakub Chlebowski – młody talent z imponującym progresem

Wśród najbardziej obiecujących juniorów znajduje się Jakub Chlebowski. Jego najmocniejszą konkurencją jest przysiad.
W ciągu jednego roku poprawił wynik treningowy o ponad 100 kg, osiągając 225 kg w wieku 16 lat.
To dynamiczny progres świadczący o ogromnym potencjale i doskonałym podejściu do treningu.

(Profil: https://www.openpowerlifting.org/u/jakubchlebowski )





Jakub Mermer – specjalista od wyciskania leżąc

Kolejnym wyróżniającym się juniorem jest Jakub Mermer, specjalizujący się w wyciskaniu sztangi leżąc.
Przy masie niespełna 60 kg uzyskał wynik w okolicy 120 kg, plasując się w ścisłej krajowej czołówce zawodników młodego pokolenia.

(Profil: https://www.openpowerlifting.org/u/jakubmermer )




Małgorzata Halemska, Martyna Terlecka i Oskar Ciszewski – zawodnicy z sukcesami

Magdalena Halemska jako juniorka osiągała 160 kg w martwym ciągu, regularnie rywalizując z najlepszymi zawodniczkami w kraju.

Martyna Terlacka wielokrotnie zwyciężała w zawodach rangi Pucharu Polski i Mistrzostw Polski, pokonując bardziej doświadczonych rywali.

Oskar Ciszewski, startując jako junior do 23 lat, ustanowił dwa rekordy Polski, osiągając to już w wieku 21 lat.

(Profil: https://www.openpowerlifting.org/u/oskarciszewski )




Mateusz Gromek – junior o dużym potencjale

W kategorii juniorskiej wyróżnia się również Mateusz Gromek, specjalizujący się w wyciskaniu sztangi leżąc.
Na ostatnich wygranych Mistrzostwach Polski w kategorii do 80 kg atakował rekord Polski juniorów – 146 kg, a treningowo uzyskał 150 kg.
To wynik pokazujący, że Mateusz ma realny potencjał, by w najbliższych sezonach wejść do krajowej czołówki.




Wielu zawodników, wiele historii — wspólny mianownik: rzetelna praca

Na przestrzeni lat miałem okazję współpracować zarówno z wybitnymi sportowcami, jak i z osobami rozpoczynającymi swoją drogę treningową. Każdy rozwój — od pierwszych podciągnięć po rekordy świata — jest efektem indywidualnie zaplanowanego procesu, konsekwentnej pracy i dbałości o najwyższą jakość przygotowania motorycznego.

Na moim Instagramie znajdziecie dodatkowe materiały, analizy oraz przykłady współpracy z zawodnikami.
Na dole strony zamieszczam również wybrane zdjęcia, nagrania oraz zrzuty z rankingu OpenPowerlifting, prezentujące osiągnięcia moich podopiecznych — zarówno juniorów, jak i seniorów. Trenować można i warto w każdym wieku.