Tabata, czyli najlepszy trening na spalanie kcal?
Trener personalny, diety, dieta

Tabata, czyli czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu „podkręca” metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Gdy trening staje się za lekki polecam wydłużyć czas pracy lub zwiększyć liczbę rund.

Udostępnij wpis

Zobacz więcej wpisów:

Trener personalny, diety, dieta
Rehabilitacja
Michał Winiarek

Uraz łokcia

Ból łokcia- rodzaje, profilaktyka, leczenie
Ból łokcia jest jedną z najbardziej uciążliwych dolegliwości w codziennym życiu. Staw łokciowy pracuje niemal ciągle. Dlatego, jeżeli taki ból zaczyna nam doskwierać najlepiej jak najszybciej udać się do specjalisty.

Read More »
Trener personalny, diety, dieta
Rehabilitacja
Michał Winiarek

POLICE

Nagły uraz? Co robić? Jakiej metody użyć żeby jak najszybciej wrócić do zdrowia.

Read More »

Wyślij wiadomość

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI ZAPISZ SIĘ DO MOJEGO NEWSLETTERA

Polub i udostępnij profil Fb i otrzymaj 10% rabatu na pierwsze zakupy w sklepie

Bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi zdrowego odżywiania i treningu siłowego.​

Zasubskrybuj