Opis

Prowadzenie treningowe online to połączenie planu treningowego z kontaktem mailowym.
Dzięki wiadomością i wysyłanym filmom możemy na bieżąco analizować technikę ćwiczeń i korygować ją.Plan treningowy który ode mnie otrzymasz będzie indywidualny i zależny od tego jaki ustalimy cel naszej współpracy. Przed rozpoczęciem współpracy bardzo ważna kwestią jest wypełniona szczegółowej ankiety z której dowiem się jak wyglądały poprzednie plany treningowe, na jakiej pracowałeś/ąś objętości i intensywności. Przeanalizuje również filmy z treningów dzięki czemu będę wstanie znaleźć słabe ogniwa i poprawić balans strukturalny co prowadzi do poprawy siły, sylwetki oraz wyleczenia większości kontuzji.