Czego dowiesz się na blogu
Chcesz dowiedzieć się więcej o treningu siłowym i zdrowym odżywianiu?
Moje materiały dydaktyczne pomogą Ci zrozumieć, jak programować własne treningi, jak prawidłowo stosować zaawansowane strategie treningowe, co się za nimi kryje i jak wpływają na Twój organizm.
Opisują metody treningu siłowego, których używam do programowania treningów moich sportowców, w jaki sposób periodyzuję treningi w dłuższej perspektywie czasu, jakich specjalnych technik używam i co najważniejsze, dlaczego i kiedy z nich korzystam.
Materiały te pozwolą Ci uzyskać niezbędne zrozumienie tematu i zanurzyć się w świecie treningu siłowego i treningu mentalnego, dzięki czemu możesz stać się lepszym trenerem i sportowcem.
Przewodniki zostały zaprojektowane przy użyciu specjalnej strategii, która pozwala mi skompresować wszystkie informacje do zaledwie kilkudziesięciu stron, co oznacza, że uzyskasz tę samą wiedzę przy krótszym czasie czytania. Robię to, ponieważ szanuję Twój czas i wiem, że jesteś tu po surową wiedzę, a nie wypełniacze.
NAJNOWSZE WPISY
