Czego dowiesz się na blogu

Chcesz dowiedzieć się więcej o treningu siłowym i zdrowym odżywianiu?

Moje materiały dydaktyczne pomogą Ci zrozumieć, jak programować własne treningi, jak prawidłowo stosować zaawansowane strategie treningowe, co się za nimi kryje i jak wpływają na Twój organizm.

Opisują metody treningu siłowego, których używam do programowania treningów moich zawodników, w jaki sposób periodyzuję treningi w dłuższej perspektywie czasu, jakich specjalnych technik używam i co najważniejsze, dlaczego i kiedy z nich korzystam.

Materiały te pozwolą Ci uzyskać niezbędne zrozumienie tematu i zanurzyć się w świecie treningu siłowego, treningu mentalnego i racjonalnego odżywania, dzięki czemu możesz stać się lepszym trenerem i sportowcem.

NAJNOWSZE WPISY

Trener personalny, diety, dieta
Rehabilitacja
Michał Winiarek

Uraz łokcia

Ból łokcia- rodzaje, profilaktyka, leczenie
Ból łokcia jest jedną z najbardziej uciążliwych dolegliwości w codziennym życiu. Staw łokciowy pracuje niemal ciągle. Dlatego, jeżeli taki ból

Czytaj więcej
Trener personalny, diety, dieta
Rehabilitacja
Michał Winiarek

POLICE

Nagły uraz? Co robić? Jakiej metody użyć żeby jak najszybciej wrócić do zdrowia.

Czytaj więcej

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI ZAPISZ SIĘ DO MOJEGO NEWSLETTERA

Polub i udostępnij profil Fb i otrzymaj 10% rabatu na pierwsze zakupy w sklepie

Bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi zdrowego odżywiania i treningu siłowego.​

Zasubskrybuj