Dawid Zroślak
Michał to świetny trener – pełen zaangażowania, wiedzy i pozytywnej energii!
Opracowujemy spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne, łącząc treningi aerobowe i siłowe, aby skutecznie redukować wagę i poprawiać sylwetkę.
Tworzymy programy ukierunkowane na rozwój mięśni, wzmacnianie ciała i zwiększanie siły, jednocześnie dbając o prawidłowe nawyki treningowe.
Skupiamy się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie głębokie, poprawiających równowagę i elastyczność, aby pomóc wypracować zdrową postawę.
Dostosowujemy treningi do wymagań konkretnych egzaminów, rozwijamy wydolność i umiejętności potrzebne w służbach mundurowych oraz pokazujemy praktyczne sposoby na poprawę wyników.
Oferujemy treningi rozwijające siłę, wytrzymałość i umiejętności motoryczne, jednocześnie dbając o poprawę mobilności i eliminację dawnych urazów.
Personalizujemy ćwiczenia wspierające proces rehabilitacji, stopniowo przywracamy sprawność i zakres ruchu oraz wzmacniamy obszary osłabione przez kontuzje.
Prowadzimy trening ukierunkowany na poprawę wyników w przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu. Skupiamy się na technice, stopniowym zwiększaniu obciążeń, budowaniu siły ogólnej oraz odpowiedniej mobilności, aby bezpiecznie i skutecznie przygotować do startu lub poprawić dotychczasowe rezultaty.
Uczymy, jak komponować zrównoważone posiłki, wprowadzamy zdrowe nawyki żywieniowe i wspieramy w osiąganiu długoterminowych celów zdrowotnych.
Przygotowujemy programy zwiększające wydolność organizmu, poprawiające codzienną sprawność oraz wspierające regenerację i radzenie sobie ze stresem.
Wypełnij formularz, który znajduje się na dole strony. Określ w nim swój cel i termin, w jakim chciałbyś rozpocząć współpracę.
01Tutaj uzgadniamy wszystkie szczegóły współpracy. Wyjaśniam wszystkie pytania i niejasności.
03Teraz czekaj na rozpiskę, która na 100% poprawi Twoje samopoczucie, sylwetkę oraz pewność siebie.
04Od tej chwili będziesz wiedział, jak prawidłowo trenować i odżywiać się, nie robiąc sobie krzywdy. A przy tym będziesz miał super efekty.
05
Mistrzostwa Siłowni Strefa Fitness 2026 w Bench Press w Częstochowie. Duża frekwencja, pełna sala kibiców, wyniki ponad 200 kg i sprawna organizacja zawodów.
Czytaj więcej...04.10.2026
Pierwsze zadanie wykonane – 87 kg na wadze przy kategorii do 90 kg. Teraz regeneracja, uzupełnienie energii i czas sprawdzić przygotowanie podczas PLTRAW 2026.
Czytaj więcej...02.10.2026
Trening personalny w Częstochowie, prowadzenie online i przygotowanie trójbojowe. Poznaj formy współpracy z Michałem Winiarek i napisz wiadomość.
Czytaj więcej...29.08.2026
Dawid Zroślak
Michał to świetny trener – pełen zaangażowania, wiedzy i pozytywnej energii!
Emilia Kościańska
Trener personalny, z którym miałem przyjemność współpracować, to prawdziwy profesjonalista w swojej dziedzinie. Jego podejście do treningu jest niezwykle indywidualne, co sprawia, że każdy program jest dostosowany do moich potrzeb i celów. Zawsze motywuje mnie do przekraczania własnych granic, a jednocześnie dba o to, aby treningi były bezpieczne i efektywne. Dzięki jego wiedzy na temat anatomii i dietetyki, czuję się pewnie, wiedząc, że jestem w dobrych rękach. Efekty, które osiągnąłem dzięki jego wsparciu, są naprawdę imponujące, a atmosfera podczas treningów sprawia, że każda sesja to przyjemność. Bardzo polecam tego trenera każdemu, kto chce poprawić swoją kondycję i zdrowie!
Robert Dżej
Ogromna wiedza i indywidualne podejście do podopiecznych. Szczerze i z czystym sumieniem polecam Michała. Podczas dwumiesięcznego stosowania się do rozpisanego treningu zrobiłem niesamowity progres siłowy i uniknąłem kontuzji które bez pomocy Michała systematycznie się zdarzały. Już podczas pierwszej rozmowy/spotkania można zauważyć że gość ma zajawkę i pasję do sportu dzięki czemu jest mocno zaangażowany w rozwój swoich ludzi. W dzisiejszych czasach mówi się że jest więcej trenerów na siłowniach niż trenujących, ale niewielu ma takie pojęcie i zaangażowanie jak Michał 💪
Oskar Małolepszy
Jeśli ktoś szuka trenera personalnego, który ma ogrom wiedzy oraz sumiennie podchodzi do każdego klienta z osobna to bardzo polecam :). Michał jest osobą która pomoże lub doradzi każdemu na siłowni bez względu na to czy jest na swoim treningu bądź pracuje z daną osobą.
Sławomir Krzyżanowski
Jeśli szukasz trenera z pasją - Michał to doskonały wybór. Zaangażowany na 100%, potrafi zmobilizować do ćwiczeń nawet opornych. Jest wymagający, ale jednocześnie wprowadza świetny nastrój podczas treningu. Posiada ogromna wiedzę, którą wciąż systematycznie poszerza.
Kamil Skowronek
W czasach gdy na każdej siłowni jest więcej trenerów personalnych niż zwykłych ćwicząc bardzo ciężko znaleźć kogoś z tak ogromną wiedzą oraz doświadczeniem jak Michał. Zawsze skory do pomocy, chętnie i doradzi ale również bez zawahania wytknie błędy. Jeżeli szukasz trenera który pomoże Ci w realizacji Twoich celów, który będzie potrafił Cię zmotywować, to Michal jest jedynym rozsądnym wyborem 😀
Łukasz Bauć
Polecam Trenera do każdej osoby podchodzi indywidualnie dobry kontakt z trenerem pełen profesjonalizm nie ma nudy i są efekty. Od razu chce się żyć po takim treningu. Kto pójdzie na trening ten nie będzie żałował
Edyta Pyrkosz
Z całego serca polecam trenera Michała ! Jako osoba nie lubiąca ćwiczyć, teraz z przyjemnością wybieram się na siłownię, ogrom wiedzy, indywidualne podejście i dopasowane treningi pod umiejętności podopiecznego. Super atmosfera podczas treningów i przede wszystkim widoczne efekty :)
Adrian Myślinski
Bardzo dobry trener jak i Dietetyk, Polecam
Katarzyna Katarzyna
Michał jest świetnym trenerem z wieloletnim doświadczeniem i wiedzą "chodząca encyklopedia "😄 Na każdym treningu uczę się czegoś nowego,nie ma monotonii i za każdym razem wracam z przyjemnością na trening 😄 Michał to super trener palen energii, pasji i zawsze pozytywnie nastawiony do każdego podopiecznego 😉 Potrafi idealnie dopasować plan treningowy wszystko dokładnie omówić i pokazać.I muszę przyznać że bardzo jestem zadowolona z planu dietetycznego co mnie bardzo pozytywnie zaskoczyło szybko sprawnie smacznie 😁 co wcześniej u innych mi się to nie zdarzyło mówiłam co lubię a i tak robili po swojemu a Michał potrafi słuchać i dopasować do każdego żeby był każdy zadowolony 🤫 Ogromnie dzięki Mistrzu 🏋️ 🥊 i będę polecać Ciebie każdemu kto chce EFEKTY z treningów i być w pełni zadowolonym 😉😁 Ma bardzo dużą cierpliwość a szczególności do Mnie 😜 🙄 i potrafił mnie zachęcić i zmotywować do treningów i zmian żywieniowych Muszę przyznać że ma dar przekonywania i podnoszenia ludzi na duchu bo trener to też mentr który zawsze nas wesprze powie dobre słowo i prowadzi nas przez "ciężką"drogę do celu 😉😁☺️ Jestem ci za to wszystko bardzo wdzięczna i liczę na długo trwałą spół pracę 🥊🏋️
Kuba
Z całą pewnością mogę polecić Michała jako trenera personalnego. Jego profesjonalizm, indywidualne podejście i kompetencje można zauważyć od pierwszego spotkania. Ustalane są na wstępie cele, które ćwiczący chce uzyskać i je realizujemy.. Same treningi są urozmaicone i bardzo ciekawe, nie są monotonne. Na treningu panuje bardzo przyjemna i przyjazna atmosfera. Trener Michał motywuje i wpływa na ćwiczącego, aby przekraczał swoje granice i miał poczucie dobrze wykonanego treningu. Ponadto ma bardzo otwartą postawę, daje cenne wskazówki które zawsze pomagają :) . Dodatkowo wspiera treningi odpowiednio przygotowaną dla ćwiczącego dietą. Dieta ułożona przez Niego jest smaczna i łatwa w przyrządzeniu. Można również w razie potrzeby liczyć na wsparcie fizjoterapeutyczne (masaż bądź ćwiczenia niwelujące ból). Co miesiąc dokonywana jest analiza składu ciała pozwalająca sprawdzić postępy. Trener Michał dba również o relacje z klientem poza salą treningową "troszcząc" się chociażby analizą film
Marcin Marmajewski
Michał Winiarek to absolutny profesjonalista, który nie tylko zna się na swojej pracy, ale też potrafi zmotywować do działania jak nikt inny. Jako trener personalny i specjalista od trójboju świetnie dostosowuje treningi do indywidualnych potrzeb, dbając o bezpieczeństwo i maksymalne rezultaty. Jego wiedza z zakresu dietetyki przekłada się na spersonalizowane plany żywieniowe, które wspierają rozwój i osiąganie celów. Michał wyróżnia się pasją, zaangażowaniem i umiejętnością przekazywania swojej wiedzy w przystępny sposób. Współpraca z nim to gwarancja świetnych efektów i pozytywnej energii!