Poznajmy się bliżej

















Polecane produkty
Najnowsze wpisy

Progresja
Progresja jest podstawowym parametrem definiującym rozwój w treningu siłowym. Polega ona stopniowym zwiększaniu intensywności lub objętości treningowej, lub obu tych parametrów naraz. Intensywność treningu najprościej

Floss band
Floss band czyli kolejny masochistyczny przyrząd 🙂 pomagający zwiększyć zakres ruchu w stawie. 🙂 1. Przywraca swobodny poślizg między powierzchniami tkanek, które pracując przesuwają się po sobie, mają jednak

Brak przekonania co do tego, czy chcemy się odchudzać!
W tej chwili panuję moda na zdrowy tryb życia i odchudzanie Większość osób idzie na siłownie ale nie jest do tego w 100% przekonana co

Rozgrzewka – po co jest?
Rozgrzewka jest najważniejszą i nieodzowną częścią każdego treningu. Głównym celem jest podniesienie temperatury wewnętrznej ciała. Podniesienie temperatury o 1 stopień Celsjusza może podwyższyć możliwości wysiłkowe