Mateusz A
Michał to gość z profesjonalnym podejściem, ale bez spiny – spokojny, opanowany, wszystko ogarnia na chillku. Naprawdę zna się na rzeczy i potrafi to przekazać w sposób dopasowany do osoby, z którą pracuje. Polecam!
Opracowujemy spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne, łącząc treningi aerobowe i siłowe, aby skutecznie redukować wagę i poprawiać sylwetkę.
Tworzymy programy ukierunkowane na rozwój mięśni, wzmacnianie ciała i zwiększanie siły, jednocześnie dbając o prawidłowe nawyki treningowe.
Skupiamy się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie głębokie, poprawiających równowagę i elastyczność, aby pomóc wypracować zdrową postawę.
Dostosowujemy treningi do wymagań konkretnych egzaminów, rozwijamy wydolność i umiejętności potrzebne w służbach mundurowych oraz pokazujemy praktyczne sposoby na poprawę wyników.
Oferujemy treningi rozwijające siłę, wytrzymałość i umiejętności motoryczne, jednocześnie dbając o poprawę mobilności i eliminację dawnych urazów.
Personalizujemy ćwiczenia wspierające proces rehabilitacji, stopniowo przywracamy sprawność i zakres ruchu oraz wzmacniamy obszary osłabione przez kontuzje.
Prowadzimy trening ukierunkowany na poprawę wyników w przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu. Skupiamy się na technice, stopniowym zwiększaniu obciążeń, budowaniu siły ogólnej oraz odpowiedniej mobilności, aby bezpiecznie i skutecznie przygotować do startu lub poprawić dotychczasowe rezultaty.
Uczymy, jak komponować zrównoważone posiłki, wprowadzamy zdrowe nawyki żywieniowe i wspieramy w osiąganiu długoterminowych celów zdrowotnych.
Przygotowujemy programy zwiększające wydolność organizmu, poprawiające codzienną sprawność oraz wspierające regenerację i radzenie sobie ze stresem.
Wypełnij formularz, który znajduje się na dole strony. Określ w nim swój cel i termin, w jakim chciałbyś rozpocząć współpracę.
01Tutaj uzgadniamy wszystkie szczegóły współpracy. Wyjaśniam wszystkie pytania i niejasności.
03Teraz czekaj na rozpiskę, która na 100% poprawi Twoje samopoczucie, sylwetkę oraz pewność siebie.
04Od tej chwili będziesz wiedział, jak prawidłowo trenować i odżywiać się, nie robiąc sobie krzywdy. A przy tym będziesz miał super efekty.
05
Trening personalny w Częstochowie, prowadzenie online i przygotowanie trójbojowe. Poznaj formy współpracy z Michałem Winiarek i napisz wiadomość.
Czytaj więcej...29.08.2026
Zawody w Wyciskaniu Leżąc Częstochowa 2026 | Bench Press
Czytaj więcej...17.08.2026
Trenuj pod okiem Michała Winiarka – trenera trójboju z ponad 20-letnim doświadczeniem. Dołącz do sekcji GYM LIFTERS w Częstochowie lub rozpocznij prowadzenie online.
Czytaj więcej...21.06.2026
Mateusz A
Michał to gość z profesjonalnym podejściem, ale bez spiny – spokojny, opanowany, wszystko ogarnia na chillku. Naprawdę zna się na rzeczy i potrafi to przekazać w sposób dopasowany do osoby, z którą pracuje. Polecam!
Ania Kluczna
polecam, trener z prawdziwego zdarzenia, wiedza przede wszystkim. 🏆
ewa Złotnicka
Michał , zna się na tym co robi ,potrafi ogarnąć nawet tak niepokorny charakter jak mój.Muszę tu nadmienić ,że polecił mi go inny trener mówiąc że...idź do Michała,on zna się na układaniu planów treningowych jak mało kto .Myślę ,że to bardzo dobra rekomendacja.
Aleksandra Niksa
świetny dietetyk, niesamowity trener, polecam 10/10 ❤️🔥
Robert Dżej
Ogromna wiedza i indywidualne podejście do podopiecznych. Szczerze i z czystym sumieniem polecam Michała. Podczas dwumiesięcznego stosowania się do rozpisanego treningu zrobiłem niesamowity progres siłowy i uniknąłem kontuzji które bez pomocy Michała systematycznie się zdarzały. Już podczas pierwszej rozmowy/spotkania można zauważyć że gość ma zajawkę i pasję do sportu dzięki czemu jest mocno zaangażowany w rozwój swoich ludzi. W dzisiejszych czasach mówi się że jest więcej trenerów na siłowniach niż trenujących, ale niewielu ma takie pojęcie i zaangażowanie jak Michał 💪
Łukasz Derda
Szczerze polecam! Michał jest mega zaangażowanym trenerem, który bardzo mocno przykłada się do swojej pracy. Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do klienta. Bezpieczeństwo i prawidłowość wykonywanych ćwiczeń zawsze są na pierwszym miejscu!
Katarzyna Katarzyna
Michał jest świetnym trenerem z wieloletnim doświadczeniem i wiedzą "chodząca encyklopedia "😄 Na każdym treningu uczę się czegoś nowego,nie ma monotonii i za każdym razem wracam z przyjemnością na trening 😄 Michał to super trener palen energii, pasji i zawsze pozytywnie nastawiony do każdego podopiecznego 😉 Potrafi idealnie dopasować plan treningowy wszystko dokładnie omówić i pokazać.I muszę przyznać że bardzo jestem zadowolona z planu dietetycznego co mnie bardzo pozytywnie zaskoczyło szybko sprawnie smacznie 😁 co wcześniej u innych mi się to nie zdarzyło mówiłam co lubię a i tak robili po swojemu a Michał potrafi słuchać i dopasować do każdego żeby był każdy zadowolony 🤫 Ogromnie dzięki Mistrzu 🏋️ 🥊 i będę polecać Ciebie każdemu kto chce EFEKTY z treningów i być w pełni zadowolonym 😉😁 Ma bardzo dużą cierpliwość a szczególności do Mnie 😜 🙄 i potrafił mnie zachęcić i zmotywować do treningów i zmian żywieniowych Muszę przyznać że ma dar przekonywania i podnoszenia ludzi na duchu bo trener to też mentr który zawsze nas wesprze powie dobre słowo i prowadzi nas przez "ciężką"drogę do celu 😉😁☺️ Jestem ci za to wszystko bardzo wdzięczna i liczę na długo trwałą spół pracę 🥊🏋️
Oskar K
Indywidualnie dopasowane treningi, super podejście na treningach, miło i profesjonalnie, ogromna wiedza i doświadczenie. Polecam
kacper s
Polecam bardzo serdecznie, jeżeli ktoś ma problemy zdrowotne lub chce dla samego siebie zacząć ćwiczyć a nie ma pojęcia o ćwiczeniach to zachęcam do skierowania się do Michał Winiarek. Trener cierpliwy, wyrozumiały i mega sympatyczny.
Kacper Urbaniak
Profesjonalne podejście do klienta. Progres gwarantowany a efekty widoczne już po niedługim czasie współpracy!💪 Polecanko
Kuba
Z całą pewnością mogę polecić Michała jako trenera personalnego. Jego profesjonalizm, indywidualne podejście i kompetencje można zauważyć od pierwszego spotkania. Ustalane są na wstępie cele, które ćwiczący chce uzyskać i je realizujemy.. Same treningi są urozmaicone i bardzo ciekawe, nie są monotonne. Na treningu panuje bardzo przyjemna i przyjazna atmosfera. Trener Michał motywuje i wpływa na ćwiczącego, aby przekraczał swoje granice i miał poczucie dobrze wykonanego treningu. Ponadto ma bardzo otwartą postawę, daje cenne wskazówki które zawsze pomagają :) . Dodatkowo wspiera treningi odpowiednio przygotowaną dla ćwiczącego dietą. Dieta ułożona przez Niego jest smaczna i łatwa w przyrządzeniu. Można również w razie potrzeby liczyć na wsparcie fizjoterapeutyczne (masaż bądź ćwiczenia niwelujące ból). Co miesiąc dokonywana jest analiza składu ciała pozwalająca sprawdzić postępy. Trener Michał dba również o relacje z klientem poza salą treningową "troszcząc" się chociażby analizą film
Alicja Miedzińska
Michał ma ogromną wiedzę, którą chętnie dzieli się z podopiecznymi, treningi z nim to sama przyjemność, oprócz super atmosfery jest też profesjonalne podejście, a każde ćwiczenie jest dokładnie wytłumaczone, zarówno technicznie jak i pod kątem jego wpływu na ciało. Zdecydowanie polecam, warto!