Michał Winiarek trener personalny, zawodnik trójboju, dietetyk, częstochowa

Trenujesz?

Trenuj Mądrze!

             Jestem trenerem personalnym i wielokrotnym Mistrzem Polski w trójboju siłowym. Współpracuje z wieloma podopiecznymi od lat. Efekty mojej pracy możecie zobaczyć w zakładce o mnie.

Dzięki stronie i profilom społecznościowym pomagam ludziom w kształtowaniu sylwetki i zwiększaniu siły poprzez odpowiedni dobrany trening i sposób odżywiania. 

             Do współpracy stacjonarnej zachęcam osoby początkujące i trakujące aktywność fizyczną jako rekreacje a osoby średnio zaawansowane/zaawansowane do współpracy online. 

Co należy zrobić aby nawiązać współpracę?

Wyślij wiadomośc

Wypełnij formularz który znajduje się na dole strony. Określ w nim swój cel i termin w jakim chciałbyś rozpocząć współprace.

Ankieta

Uzupełnij ankietę, którą prześle Ci na Twój adres mailowy który wpisałeś w formularzu. Treningi

Konsultacja

Tutaj uzgadniamy wszystkie szczegóły współpracy. Wyjaśniam wszystkie pytania i nie jasności

Oczekiwanie

Teraz czekaj na rozpiskę która na 100% poprawi Twoje samopoczucie, sylwetkę oraz pewność siebie.

Plan treningowy i dieta

Od tej chwili będziesz wiedział jak prawidłowo trenować i odżywiać się nie robiąc sobie krzywdy A przy tym będziesz miał super efekty i dobrą zabawę.

Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez odpowiednio dobrany trening i dietę.
Wszystko co robię opieram w 100% na podstawach naukowych i latach doświadczenia jako trener. Nie znajdziesz lepszego specjalisty który oferowałby wsparcie na tym samym poziomie w zakresie programowania treningowego, biomechaniki ruchu oraz od żywienia.

Na samym początku przeanalizuje twój aktualny stan zdrowia oraz dowiemy w jaki sposób się odżywiałeś.
Jakie masz preferencje żywieniowe, alergie pokarmowe itd. Na tej podstawie będę wstanie przygotowywać indywidualny jadłospis który nie tylko zaspokoi Twoje zapotrzebowanie na mikro i makro elementy ale również będzie smaczny co pozwoli Ci przyjemnie osiągnąć zamierzony cel, a przede wszystkim czuć się zdrowo.

Plan treningowy który ode mnie otrzymasz będzie indywidualny i zależny od tego jaki ustalimy cel naszej współpracy. Przed rozpoczęciem planu bardzo ważna kwestią jest wypełniona szczegółowa ankieta z której dowiem się jak wyglądały poprzednie plany treningowe, na jakiej pracowałeś/ąś objętości i intensywności. Przeanalizuje również filmy z treningów dzięki czemu będę wstanie znaleźć słabe ogniwa i poprawić balans strukturalny co prowadzi do poprawy siły, sylwetki oraz wyleczenia większości kontuzji.

Treningi personalne są najbardziej kompleksowe.
Obejmują one  pełne prowadzenie pod kontem treningowym i żywieniowym. Na pierwszym treningu przeprowadzam pełny wywiad zdrowotny i wykonuje badanie strukturalne które pomaga mi określić wady posturalne i znaleźć słabe ogniwa i w kompleksowy sposób je ,,zaleczyć”. Na treningach personalnych najważniejszą kwestią która się zajmujemy jest nauka prawidłowej techniki i kontroli motorycznej która może zagwarantować nam bezpieczny trening bez kontuzji oraz harmonijny rozwój siły i sylwetki.

Opinie i rekomendacje

Metamorfozy i sukcesy

Blog

Ostatnie wpisy na blogu

Trener personalny, diety, dieta

POLICE

Nagły uraz? Co robić? Jakiej metody użyć żeby jak najszybciej wrócić do zdrowia.

Czytaj więcej »


Daj mi znać, w jakiej jesteś sytuacji, co chcesz osiągnąć lub jakie problemy rozwiązać. Chętnie pomogę angażując do tego całą swoją wiedzę i doświadczenie.
Napisz lub zadzwoń!

Adres email

michal.winiarek@gmail.com

Telefon

884 033 720

Adres

Jagiellońska 37, 42-229 Częstochowa

Masz pytania napisz do mnie

ZNAJDŹ MNIE NA PROFILACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI ZAPISZ SIĘ DO MOJEGO NEWSLETTERA

Polub i udostępnij profil Fb i otrzymaj 10% rabatu na pierwsze zakupy w sklepie

Bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi zdrowego odżywiania i treningu siłowego.​

Zasubskrybuj