Opis

Plan treningowy który ode mnie otrzymasz będzie indywidualny i zależny od tego jaki ustalimy cel naszej współpracy. Przed rozpoczęciem planu bardzo ważna kwestią jest wypełniona szczegółowa ankieta z której dowiem się jak wyglądały poprzednie plany treningowe, na jakiej pracowałeś/ąś objętości i intensywności. Przeanalizuje również filmy z treningów dzięki czemu będę wstanie znaleźć słabe ogniwa i poprawić balans strukturalny co prowadzi do poprawy siły, sylwetki oraz wyleczenia większości kontuzji.