Masz problemy z przyjęciem prawidłowej pozycji w przysiadzie?🏋️‍♂️ W tym filmie znajdziesz rozwiązanie! Nauczysz się jak zwiększyć mobilność obręczy barkowej za pomocą prostych ćwiczeń, które możesz wykonać przed każdym treningiem. Dzięki temu unikniesz bólu i poprawisz swoje wyniki. Idealne dla osób trenujących trójbój, crossfit oraz wszystkich, którzy chcą bezpiecznie trenować siłowo. #mobilizacja #przysiad #lowbar #frontsquat #trójbój #crossfit #treningsiłowy #zdrowie #ruch